Bazı Önemli Probiyotikler;
lactobacillus plarıtarum
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus brevis
Bifidobacterium lactics
Bifidobacterium longum Sf.115
Kilo vermek istiyorsanız yukarıdakilere ek olarak şu türleri de almanızı öneririm:
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus rhamnosus
Depresyon da dâhil olmak üzere duygudurum bozuklukları için şunları alın:
Lactobacillus helveticus
Bifidobacterium longum Sf. 115
Alıntı; Tahıl Beyin Yaşam Planı – David Perlmutter ve Kristin Loberg, Çeviri; Fatma Ekin Duru, (Pegasus Yayınları, 1. Baskı Eylül 2017 – Sf. 115) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın