Yemeğin miktarına ve ağırlığına göre yan oturur konumda, ağır başka bir iş görmeden sindirimin belirli bir yere kadar sürdürülmesini beklemeliyiz. Kesinlikle uyumamalıyız ve sırt üstü yatmamalıyız. Sf. 153
Alıntı; Ustaca Yaşlanma – Ali Demirsoy, (Siyah Kuğu Yayınları, 1. Baskı Şubat 2019 – Sf. 153) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın