İdrar yaparken, parmağın alttan bastırılarak idrar kesesinde arta kalan idrarın da boşaltılması hem prostatın hem idrar kesesinin sağlığı bakımından önemlidir. İdrarı geldiğinde bekletmeden yapma, ileride oluşabilecek kireçlenmeleri önler. Sf. 155
Alıntı; Ustaca Yaşlanma – Ali Demirsoy, (Siyah Kuğu Yayınları, 1. Baskı Şubat 2019 – Sf. 155) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın