Bilgi Bakkalı
Aristo; “İnsan doğuştan bilmek ister!” Demiş. Bilgi Bakkalı, ‘bilmek’ isteyenler için yapıldı. Paylaşmaya ve eleştiriye açık, küfür, hakaret ve nefret söylemine kapalıdır. Bu Bakkal’dan çıkarken; değişmiş olarak çıkarsanız ve bilgilerin kaynağı olan kitapları merak edip okursanız amacıma ulaşmış olacağım.
Kategori: Beyin
-
MS’te vücudun kendi bağışıklık hücreleri, sinir hücresinin belirli bir bölümü (beynin sinir liflerinin, optik sinirlerin ve omuriliğin etrafını saran ve koruyan yağ maddesi) olan miyelin kılıfına saldırır. Miyelin yıkımı (demiyelinizasyon), sinir hücrelerinin kılıfı boyunca sertleşmiş skar dokusu (skleroz) bırakarak, hasarlı bölgedeki sinir uyarılarının iletimini bozar. Bağışıklık sisteminin neden miyeline saldırmaya başladığı hâlâ bilinmemektedir ancak bağışıklık…
-
Parkinson hastaları temel Daha İyi Bir Beyin beslenme programını izlemelidir Vücudunuzda zaten aşırı toksik yük olduğundan, kimyasallarla dolu işlenmiş gıdalardan kaçınmanız en iyisidir. Taze, işlenmemiş yiyeceklere bağlı kalın. Organik, böcek ilacı sıkılmamış ürünler yiyin. Hormon, antibiyotik verilmemiş, gezen ve otlatılan hayvanların etini tüketin. Filtrelenmiş su için. Her gün iki fincandan fazla kahve içmeyin. Kabızlık birçok…
-
Peki, glutatyon işe yarıyorsa, neden glutatyon tedavisi Parkinson için standart tıbbi tedavinin bir parçası değil? Bunun iki sebebi olduğunu düşünüyorum. İlk olarak, glutatyon doğal bir maddedir, yani patentlenemez. Sadece herhangi bir ilaç firmasına ait olamaz ve bu nedenle hiç kimse bu tedavinin faydalarını anlatan tam sayfa reklamlar için ödeme yapmaz. Aslında onunla ilgili bilgi edinebilmek…
-
Tipik olarak, intravenöz glutatyon tedavisi haftada üç kez verilir ancak bazı hastalara günlük tedavi gerekebilir. Glutatyon başlangıçta yetkili bir sağlık hizmetleri uzmanı tarafından yapılmalıdır. Hastanın nasıl cevap yereceğini ve uygun dozu öğrendikten sonra, bir bakıcıya uygulamayı evde nasıl yapmaları gerektiğini öğretiyoruz. Zor değil ve her bir tedavi sadece yirmi dakika sürer. Enjekte edilebilir glutatyonun nereden…
-
Glutatyon, beyninizin sağlığı için hayati önem taşıyan, vücut tarafından üretilen bir antioksidandır ve aynı zamanda düzgün karaciğer fonksiyonu için de önemlidir. Karaciğer fonksiyonu Parkinson hastalarında son derece yetersizdir ve bu gerçek, neredeyse sadece dopamin düzeyini artırmaya odaklanan bu hastalığın geleneksel tedavisinde dikkate alınmamaktadır. 1996’da Parkinson hastalığı için daha etkili bir tedavi araştırırken, İtalya’da Parkinson hastalarına…
-
Parkinson için standart ilaç tedavisi, Sinemet ismiyle pazarlanan levodopa veya L-dopa’dır. Doğru kullanılırsa, en azından başlangıçta Parkinson semptomlarının azaltılmasında çok etkilidir. Ancak L-dopa’nın bazı eksik yönleri vardır. Bir süre sonra hastalar ilaca karşı tolerans geliştirebilir ve aynı faydalı etkiyi elde etmek için giderek daha yüksek dozlarda alınması gerekir. Dahası, Parkinson için L-dopa alan hastalar, demans,…
-
Parkinson hastalığı, beynin dopamin üreten bölümündeki nöronların dejenerasyonu sonucunda dopamin üretiminin azalmasıyla karakterizedir. Bu, şu soruyu ortaya çıkarır: Beynin ilk başta kendini imha etmesine neden olan nedir? Son yıllarda bilim insanları, Parkinson hastalarının beyin hücrelerinin normal aktivite için yeterli enerji üretemediğini keşfetmiştir. Enerji üretimindeki yavaşlama, serbest radikallerin sağlıklı hücrelere saldırması ve hücre zarlarının enerji üretim…
-
Parkinson, belki de en çok karakteristik titremesiyle bilinir: Titreme çoğu zaman bir elde başlar, kola ve sonunda bacaklara, yüz kaslarına ve dile yayılabilir. Bir tarafta kalabilir veya vücudun her iki tarafına da yayılabilir. Parkinson titremesi (başka nedenlerden kaynaklanan titremelerin aksine) istirahatte kötüleşebilir ve el veya bacak kullanılırken çoğu zaman düzelir. Neyse ki titreme genellikle engelleyici…
-
Mevcut tedavi biçimi oldukça yetersiz ve eski. Ancak üzücü gerçek şu ki Parkinson’a uygulanan standart ilaç tedavisi yalnızca semptomları gizliyor ve hastalığın ilerlemesini durduracak hiçbir şey yapmıyor. Bazı yönlerden aslında onu daha da kötüleştirebiliyor. Buna karşın Perlmutter Sağlık Merkezinin tedavisi yalnızca semptomları önemli ölçüde azaltmakla kalmıyor, aynı zamanda bu hastalığa neden olan süreci de yavaşlatıyor.…
-
Doymuş yağlar ve trans yağlar beyninizin düşmanıdır. Yüksek miktarda doymuş yağ (kırmızı et ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunur) ve trans yağ asitleri (kızarmış yiyeceklerde, birçok margarin markasında ve işlenmiş unlu mamullerde bulunur) tüketen insanlar, Alzheimer hastalığı için daha fazla risk altındadır. s. 250 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter ve Carol…
-
ABD’de piyasaya sürülen yeni bir ilaç olan memantindir. (marka adı: Namenda). Bugüne kadar ileri Alzheimer hastalarında gözle görülür bir iyileşme sağladığı ve hastanın bakıma duyduğu ihtiyacı azalttığı görülen tek ilaç budur. s. 249 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter ve Carol Colman, Çeviri; E. Meriç ve Selvi Hoşafçı, (Pegasus Yayınları, 1. Baskı…
-
Şeker hastalarının Alzheimer’a yakalanma riskinin daha yüksek olması şaşırtıcı değildir. s. 245, 246 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter ve Carol Colman, Çeviri; E. Meriç ve Selvi Hoşafçı, (Pegasus Yayınları, 1. Baskı Haziran 2019 – s. 245, 246) kitabından birebir alınmıştır.
-
Ayrıca hem Alzheimer hastalığı hem de vasküler demans, diyabetle yakından ilintilidir. s. 239 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter ve Carol Colman, Çeviri; E. Meriç ve Selvi Hoşafçı, (Pegasus Yayınları, 1. Baskı Haziran 2019 – s. 239) kitabından birebir alınmıştır.
-
Açıklanamayan baş dönmesi veya denge kaybı hissi Özellikle tek gözde görme kaybı Konuşma yetisini kaybetme veya konuşmakta ya da konuşulanı anlamakta güçlük çekme Yüzde, kollarda, bacaklarda ya da vücudun tek bir tarafında açıklanamayan herhangi bir zayıflık veya uyuşma Daha önce yaşadığınız hiçbir şeye benzemeyen şiddetli bir baş ağrısı İnsanlar bu semptomlardan birini veya birkaçını çok…
-
Biraz Eğlenin. Eğlenceli aktiviteleri hayatınızın bir parçası haline getirin. Daha akıllı ve mutlu olmanızı sağlayacak ve beyninizi daha sağlıklı kılacaktır. Sizden tek talebim, normalde işinizin bir parçası olarak her gün yapmadığınız bir etkinliği seçmenizdir. Bir enstrüman çalın. Briç oynayın. Bir kitap kulübüne katılın. Çömlek yapın. Ne yapmayı seçerseniz seçin, eğlenceli aktivitelerin beyniniz için iyi olmasının…
-
Beyin takviye programını takip etmeye istekli olacağınızı umuyorum). DHA: günde 300 mg. E vitamini: günde 200 IU (d-alfa, dl-alfa değil). B vitamini kompleksi: günde 1 kapsül. Basit bir B vitamini kompleksi takviyesi aşağıdakileri içermelidir B1 (tiamin): 50 mg. B3 (niasinamid olarak niasin): 50 mg. B6 (piridoksin): 50 mg. Folik asit: 400 mcg. B12 (kobalamin): 500…
-
Parkinson hastalığından muzdarip insanların genel olarak normalden daha yüksek homosistein seviyelerine sahip oldukları uzun zamandır bilinmektedir, bu yüzden muhtemelen Parkinson hastalarının felç riski daha yüksektir. Artık Parkinson hastalığının temel tedavisi olan L-dopa ilacının da aslında bu hastaların sağlığını tehlikeye atan homosistein seviyelerini artırdığını biliyoruz. Bu nedenle Parkinson hastalığının tedavisinde homosistein kontrolünün zorunlu olması gerektiğine inanıyorum.…
-
Beyniniz yeni bir zorlukla uyarıldığında, nöronlarınızdan dendritler adı verilen, bilgiyi işlemek ve özümsemek için gerekli olan yeni dallar yaratırsınız. Bunu beyin hücrelerinin daha iyi iletişim kurabilmesi için yeni telefon hattı döşemek veya daha modern bir örnek verecek olursak, sabit diskinize RAM eklemek gibi düşünün. Sf. 190 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter…
-
Çok fazla alüminyum tüketmenin nesi yanlıştır? Alüminyum tüketimi, nörolojik hastalık riskini artırabilir. Alzheimer hastalarının beyninde anormal miktarda yüksek, normal seviyenin otuz katı kadar alüminyum birikimi var. Bilim camiasında, beyindeki alüminyum birikiminin Alzheimerın nedeni mi, yoksa sadece sonucu mu olduğu konusunda bir tartışma vardır. Sf.180, 181 Alıntı; Daha İyi Bir Beyin – Dr. David Perlmutter ve…
-
Yatmadan bir saat önce 3-9 miligram melatonin almayı deneyin. En düşük dozla başlayın ve işe yaramazsa doza 3 miligram daha ekleyin, buna rağmen fazlasına ihtiyacınız olursa toplam 9 miligrama ulaşana kadar 3 miligram daha ekleyin. Birkaç geceden sonra kendi doğal uyku döngünüz geri dönebilir ve yalnızca ara sıra kullanmanız gerekebilir. Sf. 160 Alıntı; Daha İyi…
