Bu nedenle başın kural olarak serin tutulması gerekir. Terlemeyi önleme hatalıdır. Bu nedenle giyilen şapka ve benzeri örtülerin hava geçirir olması gerekir. Naylon ve benzeri örtüler kullanılmamalıdır. Geceleri baş kural olarak (özellikle merkezi ısıtma olan evlerde) açık tutulmalıdır; hava cereyanından kaçınılmalıdır. Sf. 130
Alıntı; Ustaca Yaşlanma – Ali Demirsoy, (Siyah Kuğu Yayınları, 1. Baskı Şubat 2019 – Sf. 130) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın