Ancak zaman zaman eklemlerde biraz acı oluşturacak germe hareketleri eklemlerin sağlıklı kalması için çok gereklidir. Sağlıklı bir eklemi özellikle uyurken ve keza günlük yaşamda soğuktan ve özellikle asimetrik hava cereyanından korumak gerekir. Sf. 146
Alıntı; Ustaca Yaşlanma – Ali Demirsoy, (Siyah Kuğu Yayınları, 1. Baskı Şubat 2019 – Sf. 146) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın