Aşağıda doğal prebiyotiklerin en iyi gıda kaynaklarının listesi bulunuyor.
Çiğ yer elması
Çiğ sarımsak
Çiğ pırasa
Çiğ soğan
Pişmiş soğan. Sf. 216, 217
Alıntı; Beyin ve Bağırsak (Brain Maker) – David Perlmutter ve Kristin Loberg, Çeviri; Şelale Dalyan, (Pegasus Yayınları, 1. Baskı Şubat 2018 – Sf. 216, 217) kitabından birebir alınmıştır.
Yorum bırakın